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riwagoto

遠距離恋愛からの結婚式準備など、20代女子のriwaが個人的な体験談を綴るブログ

2019-06-17から1日間の記事一覧

家トレにおすすめ、カラフルな10mm厚さのヨガマットまとめ!ダイエットのモチベーションを上げよう

こんにちは!riwaです。 自宅で筋トレやヨガをするとき、ヨガマットがあると便利です❤ 足が滑らないし、四つんばいの姿勢をとっても、地面に接する手・膝が痛くなりにくいです。 ヨガマットはホームセンターなどで1000円程度の安いものが売られていますが、…

腕立てふせができない女子向け!二の腕痩せトレーニング動画まとめ

こんにちは!riwaです。 わたしは隠れ肥満で、二の腕がたぷたぷとしているのが悩みです(>_ 原因はまちがいなく腕の筋肉を使っていないことだと思います。 だから脂肪がつきやすいし、「腕立て伏せ」もほんとうにできません。 このまま放っておくとヤバイ…と…